MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 40
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
19.9
Ккал:
92
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
75.6
Ккал:
92
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
19.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
12.8
Ккал:
117.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
74.5
Ккал:
117.2
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
12.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7
Ккал:
31
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
90.4
Ккал:
31
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
37
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
88.3
Ккал:
37
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.1
Ккал:
74
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.4
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
80.4
Ккал:
74
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
21.7
Ккал:
97
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
72.8
Ккал:
97
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
21.7
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
19
Ккал:
86
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
76
Ккал:
86
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
19
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
25.2
Углеводы, г:
43.6
Ккал:
411
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.4
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
24.5
Ккал:
411
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
25.2
Углеводы, г:
43.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
25.5
Ккал:
153.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
64.6
Ккал:
153.8
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
25.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
12.6
Ккал:
140.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
53.9
Ккал:
140.7
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
12.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
76.3
Ккал:
364
Гликемический индекс:
69
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
11.9
Ккал:
364
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
76.3
Гликемический индекс:
69
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
37
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
88.3
Ккал:
37
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
34
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
88.7
Ккал:
34
Белки, г:
4.6
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
13
Ккал:
85.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
66.6
Ккал:
85.6
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
22.4
Углеводы, г:
26.7
Ккал:
369.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.4
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
34.7
Ккал:
369.5
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
22.4
Углеводы, г:
26.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
27
Ккал:
258.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
47.7
Ккал:
258.6
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
27
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
12.6
Ккал:
114.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
74.4
Ккал:
114.7
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
12.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
5.6
Ккал:
60.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
84.5
Ккал:
60.9
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
5.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
13.6
Ккал:
142.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.7
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
114.3
Ккал:
142.6
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
9.4
Углеводы, г:
13.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
12.9
Ккал:
210.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
79.6
Ккал:
210.9
Белки, г:
17.2
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
12.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст