MyFoodBro
MFB
Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 38
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
50
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
8.5
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
86.1
Ккал:
50
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
42
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
88.1
Ккал:
42
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.7
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
7.8
Ккал:
29
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
91.8
Ккал:
29
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
7.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
18
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.6
Ккал:
18
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
15
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.3
Ккал:
15
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
15.6
Ккал:
189.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.5
Ккал:
189.2
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
15.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
288.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
138.7
Ккал:
288.7
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
80.2
Ккал:
364
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
11.9
Ккал:
364
Белки, г:
6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
80.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15
Ккал:
60
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
13.7
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
83.5
Ккал:
60
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
19
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
92.7
Ккал:
19
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
20
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94
Ккал:
20
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
68
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
84.9
Ккал:
68
Белки, г:
5.4
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
13.7
Ккал:
62
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
83.6
Ккал:
62
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
13.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
13.7
Ккал:
62
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
83.6
Ккал:
62
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
13.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
16
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
95.3
Ккал:
16
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
18
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.6
Ккал:
18
Белки, г:
0.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.8
Ккал:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
95
Ккал:
17
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
25.6
Ккал:
123
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
70.3
Ккал:
123
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
25.6
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
25
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
91.7
Ккал:
25
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
147.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.6
Ккал:
147.4
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
6.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст