Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 38

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Вина полусладкие, шампанское 12% об

0.2

~

5

88

~

~

5

1.6

82.7

Вина полусухие, шампанское 12% об

0.3

~

2.5

78

~

~

2.5

1.6

85.1

Вина сладкие, шампанское 12% об

0.2

~

8

100

~

~

8

1.6

79.7

Вина сухие, шампанское 11% об

0.2

0

0.3

64

~

~

0.3

1.6

88.2

Винегрет

1.7

10.3

8.2

130.1

35

~

0

1.6

75.6

Вино ликерное 16% об

0.5

~

30

212

~

~

30

1.6

54.1

Вишня
замороженная

0.9

0.4

11

46

~

~

9

1.6

87.2

Вишня
свежая

1

0.3

12.2

50

22

22

8.5

1.6

86.1

Грейпфрут
свежий

0.8

0.1

10.7

42

22

22

6.9

1.6

88.1

Груши консервированные в воде

0.2

0

7.8

29

~

~

0

1.6

91.8

Дайкон
свежий

0.6

0.1

4.1

18

15

~

2.5

1.6

94.6

Капуста квашеная (кимчи)

1.1

0.5

2.4

15

10

~

1.1

1.6

94.3

Конфеты Ассорти (Альпен Гольд)

3.8

28

64

505

~

~

57

1.6

~

Котлеты картофельные

3.7

12.9

15.6

189.2

~

~

1.1

1.6

94.5

Лапша рисовая
в сухом виде

6

0.6

80.2

364

45

~

0.1

1.6

11.9

Манго
свежее

0.8

0.4

15

60

50

60

13.7

1.6

83.5

Мангольд
свежий

1.8

0.2

3.7

19

55

~

1.1

1.6

92.7

Молочный Шоколад с Орео (Альпен Гольд)

4.3

31

60

544

~

~

54

1.6

~

Перец сладкий красный
замороженный

1.1

0.2

4.5

20

15

~

0

1.6

94

Пшеничная каша жидкая
на воде, с солью

2

0.4

13.7

62

~

~

0

1.6

83.6

Показать еще

Prev
1
…
36
37
38
39
40
…
365
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться