Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с высоким содержанием клетчатки страница 43

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Запеканка из яблок

0.3

8

19.9

147.7

~

~

4.3

1.2

59.2

Кабачок желтый
замороженный

0.8

0.1

4.8

20

15

~

~

1.2

93.7

Кальмары жареные

9.9

14.4

1.4

174.6

~

~

0.8

1.2

12.8

Лапша яичная
варёная

4.5

2.1

25.2

138

50

~

0.4

1.2

67.7

Макароны отварные

3.6

0.4

20

98

~

~

0

1.2

74.2

Морковь квашеная

1.3

0.1

4.5

26

~

~

0

1.2

86

Мороженое шоколадное

3.8

11

28.2

216

70

~

25.4

1.2

55.7

Огурцы квашенные
с низким содержанием соли

0.3

0.2

1.1

11

~

~

1.1

1.2

94.1

Огурцы квашенные

0.3

0.2

1.1

11

~

~

1.1

1.2

94.1

Огурцы солёные (маринованные)

0.3

0.2

2.3

11

~

~

1.1

1.2

94.1

Оливье
с куриной грудкой

9.7

15.1

1.9

181.7

52

~

0

1.2

70.6

Осетр припущенный с картофелем

13.4

13

6.2

193.8

~

~

0.8

1.2

125.4

Патиссон
в сыром виде

1.2

0.2

3.8

18

15

~

2.4

1.2

94.2

Перец сладкий зеленый
вареный, без соли

0.9

0.2

6.7

28

15

~

0

1.2

91.9

Перец сладкий красный
консервированный

0.8

0.3

3.9

18

~

~

~

1.2

91.3

Перец сладкий красный
вареный, с солью

0.9

0.2

6.1

26

15

~

0

1.2

91.9

Перец сладкий красный
вареный, без соли

0.9

0.2

6.7

28

15

~

0

1.2

91.9

Помидоры
свежие

0.9

0.2

3.9

18

10

10

2.6

1.2

94.5

Помидоры Черри
сырые

0.9

0.2

3.6

21

30

~

~

1.2

~

Рыба заливная с овощами
из осетра

20.1

11.3

4.9

200.7

~

~

0

1.2

106.1

Показать еще

Prev
1
…
41
42
43
44
45
…
365
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться