Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Мало сахара - таблица продуктов страница 4

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Грибы эноки
сырые

2.7

0.3

7.8

37

15

10

0.2

2.7

88.3

Грудка индейки (филе)
сырая

23.7

1.5

0.1

114

~

~

0.1

0

74.9

Груша
свежая

0.4

0.1

15.2

57

34

~

9.8

3.1

84

Гуава
свежая

2.6

1

14.3

68

30

22

8.9

5.4

80.8

Дайкон
свежий

0.6

0.1

4.1

18

15

~

2.5

1.6

94.6

Дыня
свежая

0.5

0.1

9.1

36

60

~

8.1

0.8

89.8

Дыня Канталупа
свежая

0.8

0.2

8.2

34

60

~

7.9

0.9

90.2

Ежевика
свежая

1.4

0.5

9.6

43

25

25

4.9

5.3

88.2

Желток куриного яйца
в виде порошка

33.6

59.1

0.7

669

~

~

0.2

0

3.1

Жеруха
в сыром виде

2.3

0.1

1.3

11

10

10

0.2

0.5

95.1

Жимолость
свежая

~

0

8.5

41.2

25

20

8.5

~

85.8

Запеканка из творога

12.4

20.8

16.7

299.7

~

~

2

0

49.7

Запеканка из тыквы

4.4

12.9

25

227.8

~

~

1.2

0.7

42.9

Запеканка из яблок

0.3

8

19.9

147.7

~

~

4.3

1.2

59.2

Зелёный горошек
свежий

5.4

0.4

14.5

81

40

~

5.7

5.7

78.9

Зелёный горошек
отварной

5.4

0.2

15.6

84

40

~

5.9

5.5

77.9

Зира
семена кумина

17.8

22.3

44.2

375

~

~

2.3

10.5

8.1

Ирландский мох
в сыром виде

1.5

0.2

12.3

49

~

~

0.6

1.3

81.3

Йогурт
1.5% жирности

5

1.5

8.5

70

35

115

8.5

~

83

Йогурт
6% жирности

5

6

8.5

112

35

115

8.5

~

78.5

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
6
…
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться