Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Мало сахара - таблица продуктов страница 6

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Картофельное пюре
с молоком и маслом. приготовленное

1.9

4.2

16.8

113

90

74

1.4

1.5

75.6

Квас клюквенный

0.1

0

10.6

40.4

30

~

0.4

0.4

96.6

Квас хлебный

0.3

0.1

5.2

22.9

45

~

5

0.1

93.4

Квас яблочный

0.2

0.1

9.4

36.7

30

~

1.6

0.3

92.6

Кедровый орех
без скорлупы

13.7

68.4

13.1

673

15

15

3.6

3.7

2.3

Кефир
3.2% жирности

2.9

3.2

4

59

25

98

4

~

88.3

Кефир
1% жирности

3.8

0.9

4.5

41

25

98

4.6

0

90.1

Кешью
сырой

18.2

43.9

30.2

553

22

20

5.9

3.3

5.2

Киви
свежий

1.1

0.5

14.7

61

50

~

9

3

83.1

Кизил
свежий

1

0

9

45

25

~

9

1.5

85

Кинза (листья кориандра)
свежие

2.1

0.5

3.7

23

10

10

0.9

2.8

92.2

Киноа
варёное на воде

4.4

1.9

21.3

120

50

~

0.9

2.8

71.6

Клементин
свежий

0.9

0.2

12

47

45

22

9.2

1.7

86.6

Клубника
свежая

0.7

0.3

7.7

32

32

25

4.9

2

91

Клюква
свежая

0.5

0.1

12

46

45

40

4.3

3.6

87.3

Кока-кола (Coca-Cola)

0

0

10.4

42

70

~

10.6

0

89.4

Кокосовая вода
свежая

0.7

0.2

3.7

19

~

~

2.6

1.1

95

Кокосовая стружка
неподслащённая

6.9

64.5

23.7

660

45

~

7.4

16.3

3

Кокосовое молоко
свежее

2.3

23.8

5.5

230

~

~

3.3

2.2

67.6

Колбаса варёная

10.3

23.8

6.3

281

~

~

2

0

55.9

Показать еще

Prev
1
…
4
5
6
7
8
…
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться