Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Бета-каротин таблица продуктов страница 8

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Лобия (гиацинтовые египетские бобы)
незрелые

2.1

0.2

9.2

46

~

~

0

3.3

87.9

Лобия (гиацинтовые египетские бобы)
незрелые

2.1

0.2

9.2

46

~

~

~

3.3

87.9

Огурцы маринованные, сладкие
с низким содержанием соли

0.4

0.3

32.6

122

~

~

26.7

1.1

65.3

Горошек зелёный
вареный с солью

5.4

0.2

15.6

84

40

~

0

5.5

77.9

Горошек зелёный
вареный без соли

5.4

0.2

15.6

84

40

~

0

5.5

77.9

Зелёный горошек
отварной

5.4

0.2

15.6

84

40

~

5.9

5.5

77.9

Брюссельская капуста
вареная с солью

2.6

0.5

7.1

36

~

~

0

2.6

88.9

Брюссельская капуста
вареная без соли

2.6

0.5

7.1

36

~

~

0

2.6

88.9

Брюссельская капуста
варёная

2.6

0.5

7.1

36

15

10

1.7

2.6

88.9

Перец венгерский

0.8

0.4

6.7

29

~

~

0

1

91.5

Плантаны
в свежем виде

1.3

0.4

31.9

122

38

~

15

2.3

65.3

Брюссельская капуста
сырая

3.4

0.3

9

43

15

~

0

3.8

86

Брюссельская капуста
свежая

3.4

0.3

9

43

15

10

2.2

3.8

86

Зелёный горошек
свежий

5.4

0.4

14.5

81

40

~

5.7

5.7

78.9

Помидоры
свежие

0.9

0.2

3.9

18

10

10

2.6

1.2

94.5

Спаржа
в сыром виде

2.2

0.1

3.9

20

15

10

1.9

2.1

93.2

Перец чили красный острый
маринованный

0.8

0.4

4.6

22

~

~

1.6

2.6

90.2

Жимолость
свежая

~

0

8.5

41.2

25

20

8.5

~

85.8

Бамия
в сыром виде

1.9

0.2

7.5

33

~

~

1.5

3.2

89.6

Нектар манго
консервированный

0.1

0.1

13.1

51

~

~

~

0.3

86.6

Показать еще

Prev
1
…
6
7
8
9
10
…
36
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться