Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Бета-каротин таблица продуктов страница 6

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Лук порей (луковица и часть зелени)

1.5

0.3

14.2

61

~

~

0

1.8

83

Лук-порей
свежий

2

0.2

6.3

36

15

10

0

2.2

83

Персик сушеный

3

0.4

72.6

254

~

~

~

14.9

18

Перец халапеньо
консервированный

0.9

0.9

4.7

27

32

~

2.1

2.6

88.9

Брокколи
вареная с солью

2.4

0.4

7.2

35

45

~

0

3.3

89.3

Брокколи
варёная

2.4

0.4

7.2

35

10

10

0

3.3

89.3

Горошек зелёный
консервированный

3

0.5

10.6

58

45

~

0

3.3

85.1

Калина
свежая

0.4

1.5

6.5

26.3

20

20

5

0.5

89.6

Морошка
свежая

0.8

0.9

7.4

40

25

25

7.4

6.3

83.3

Горошек зелёный
консервированный без соли

3.2

0.3

9.8

53

45

~

0

3.3

85.9

Тыква голубая (хаббард)

2

0.5

8.7

40

~

~

0

3.9

88

Помидор (томат) грунтовый

1.1

0.2

5.2

24

30

~

0

1.4

92

Шиповниковый сок

0.1

0.2

16.1

67

~

~

14.9

0.5

82

Манго
сушёное

2.5

1.2

78.6

319

55

~

66.3

2.4

16.6

Вишня
свежая

1

0.3

12.2

50

22

22

8.5

1.6

86.1

Зира
семена кумина

17.8

22.3

44.2

375

~

~

2.3

10.5

8.1

Маракуйя
свежая

2.2

0.7

23.4

97

30

~

11.2

10.4

72.9

Абрикосы
консервированные в насыщенном сахарном сиропе

0.5

0.1

21.5

83

~

~

19.9

1.6

77.6

Грейпфрут
свежий

0.8

0.1

10.7

42

22

22

6.9

1.6

88.1

Брокколи, побеги
замороженные, сырые

3.1

0.3

5.4

29

~

~

0

3

90.6

Показать еще

Prev
1
…
4
5
6
7
8
…
36
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться