Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин A в продуктах питания страница 12

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Рапини (брокколи рааб)
приготовленная

3.8

0.5

3.1

25

~

~

0

2.8

91.4

Репа
приготовленная

3.8

0.5

3.1

33

~

~

0

2.8

91.4

Сыр Кесо Фреско

18.1

23.8

3

299

27

45

2.3

0

51.4

Капуста пекинская
свежая

1.5

0.2

2.2

13

10

10

1.2

1

95.3

Сыр Моцарелла

23.8

19.8

5.6

295

27

45

1.9

0

47.1

Шнитт-лук
свежий

3.3

0.7

4.4

30

10

10

1.9

2.5

90.7

Сок абрикосовый

0.5

0.1

12.7

55

40

~

12.3

1.3

84.3

Шиповник дикий, северо-американский
сырой

1.6

0.3

14.1

162

~

~

~

24.1

58.7

Колоказия (таро), листья
приготовленные с солью

2.7

0.4

3.9

24

~

~

0

2

92.2

Колоказия (таро), листья
приготовленные без соли

2.7

0.4

4

24

~

~

0

2

92.2

Мята перечная
свежая

3.8

0.9

14.9

70

10

10

~

8

78.7

Осётр
сырой

16.1

4

0

105

0

59

0

0

76.6

Осетр, все виды
сырой

16.1

4

0

105

~

~

0

~

76.6

Эстрагон
сушёный

22.8

7.2

50.2

295

~

~

~

7.4

7.7

Сыр Пармезан

35.8

25.8

3.2

392

27

45

0.8

0

29.2

Фаршированные яйца
с огурцом и сметаной

9.2

11

1.7

143.5

~

~

0

0.2

76

Каракатица
приготовленная на пару

32.5

1.4

1.6

158

~

~

0

~

61.1

Мята
свежая

3.3

0.7

8.4

44

10

10

~

6.8

85.6

Мята колосистая
свежа

3.3

0.7

8.4

44

~

~

0

6.8

85.6

Борщ
вегетарианский

0.5

2.7

2.2

34.7

45

~

0

0.6

91

Показать еще

Prev
1
…
10
11
12
13
14
…
68
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться