Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин A в продуктах питания страница 13

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Бутерброд с килькой

7.3

20.3

25.6

307.8

~

~

~

0.2

16.1

Бутерброд с творогом и сельдью

12.8

17.7

1.8

217.2

~

~

0.9

1.7

44.7

Варенье из кишмиша

~

0

78.9

295.9

65

~

~

~

0.1

Голубцы овощные

3.4

16.7

7.3

190.9

~

~

0

2.3

89.1

Грибной борщ

0.7

2.1

1.4

27.1

45

~

0

1.4

91

Запеканка из творога

12.4

20.8

16.7

299.7

~

~

2

0

49.7

Кабачки и цветная капуста
запеченные c соусом

2.8

16

6.6

179.7

~

~

3.3

1.8

101.1

Кабачки с помидорами

1.3

8.1

7.1

104.4

~

~

2.5

1.4

74

Колбаса русская, свадебная

13.1

11.8

0.5

160.9

~

~

0.5

4

67.5

Куриный суп
с лапшой

4.5

3.3

3.1

59.7

45

~

0

0.6

84.5

Лук зелёный
свежий

1

0.5

5.7

27

10

10

3.9

1.8

92.3

Молочно-абрикосовый коктейль

2.7

2.8

7

62

~

~

5.8

~

73.8

Морской гребешок отварной с картофелем

16.9

6.2

9.4

159

~

~

2.8

1.1

131.5

Окрошка
с говядиной

2.4

3.2

5

57.2

30

~

0.9

0.5

84

Омлет натуральный

8.7

9.2

2.7

128

49

~

~

1.7

87

Осетр отварной с картофелем

13.3

13.7

7

202.2

~

~

0.9

0.9

116.5

Пирожное "Кокетка" с сыром

18.7

29.4

21

418.1

~

~

15.5

~

4.6

Пудинг из сыра

9

13.2

7.9

184.2

~

~

1.7

0.5

46.9

Пудинг из творога

11

19.7

24.3

312.5

~

~

1.5

~

41.5

Рассольник
с перловкой

0.9

1.6

5.9

40.4

40

~

0

1

90

Показать еще

Prev
1
…
11
12
13
14
15
…
68
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться