MyFoodBro
MFB
Витамин A таблица продуктов страница 3
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
54
Ккал:
282
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.3
Клетчатка, г:
34.9
Вода, г:
11.2
Ккал:
282
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
54
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
54
Ккал:
282
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
34.9
Вода, г:
11.2
Ккал:
282
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
54
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
9.8
Ккал:
94.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
81
Ккал:
94.2
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
9.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
46
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
80
Ккал:
46
Белки, г:
6.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
237.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
67
Ккал:
237.5
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
11
Ккал:
105.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
72.4
Ккал:
105.4
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.9
Ккал:
35
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.7
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
88
Ккал:
35
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
288.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
138.7
Ккал:
288.7
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
11
Ккал:
44
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.6
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
130.6
Ккал:
44
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
20.8
Ккал:
164.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
57.8
Ккал:
164.1
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
20.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
15.9
Углеводы, г:
51.1
Ккал:
345
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
26.8
Вода, г:
14.8
Ккал:
345
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
15.9
Углеводы, г:
51.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
65.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
83.4
Ккал:
65.6
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
97.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
77.8
Ккал:
97.3
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
5.6
Углеводы, г:
9.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
11
Ккал:
131.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
129.8
Ккал:
131.8
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
22.1
Ккал:
248
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
77.9
Ккал:
248
Белки, г:
9.6
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
22.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
85
Ккал:
13
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.9
Ккал:
50
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.5
Клетчатка, г:
5.4
Вода, г:
81.1
Ккал:
50
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.9
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
7.6
Ккал:
38.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.6
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
86
Ккал:
38.3
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
7.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
49.7
Ккал:
282
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.2
Клетчатка, г:
34.8
Вода, г:
10.8
Ккал:
282
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
49.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
30
Ккал:
211
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
18.9
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
25
Ккал:
211
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст