Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин A таблица продуктов страница 61

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Абрикос
свежий

0.8

0.2

8.1

33

20

20

3.2

2.5

89.7

Айва
свежая

0.4

0.1

15.3

57

35

~

~

1.9

83.8

Ананас
консервированный в сиропе

0.4

0.1

13.5

52

~

~

12.7

0.8

85.7

Баклажан
вареный с солью

0.8

0.2

8.1

33

~

~

0

2.5

89.7

Баклажан
вареный без соли

0.8

0.2

8.7

35

~

~

0

2.5

89.7

Баклажан
приготовленный

0.8

0.2

8

37

40

10

3

2

89

Белый или жёлтый грейпфрут
свежий

0.7

0.1

8.4

33

22

22

7.3

1.1

90.5

Бульон рыбный

2.3

0.8

0

17

~

~

~

~

97

Васаби
корень в сыром виде

4.8

0.6

23.5

109

~

~

~

7.8

69.1

Вишня коктейльная
консервированная

0.2

0.2

42

165

~

~

38.8

3.2

57.3

Говядина
отварная

25.8

16.8

0

254

0

51

0

0

72.3

Говядина
сырая. мясо без жира

22

5

0.1

133

0

51

0

0

72.3

Грибы вешенки
сырые

3.3

0.4

6.1

33

15

10

1.1

2.3

89.2

Груша Конференция
свежая

0.4

0.3

10.3

56

~

~

~

2.8

85

Дуриан
свежий

1.5

5.3

27.1

147

~

~

~

3.8

65

Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный.

5.7

0.2

7.7

56

~

~

7.7

~

85.2

Карисса (плоды)
свежие

0.5

1.3

13.6

62

25

22

~

~

84.2

Квас клюквенный

0.1

0

10.6

40.4

30

~

0.4

0.4

96.6

Кисель из клюквы (густой)

0.1

~

14.7

55.4

~

~

5.8

0.3

92

Клюква
сушеная, подслащенная

0.2

1.1

77.5

308

~

~

72.6

5.3

15.8

Показать еще

Prev
1
…
59
60
61
62
63
…
68
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться