Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 8

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Белый или жёлтый грейпфрут
свежий

0.7

0.1

8.4

33

22

22

7.3

1.1

90.5

Боб садовый (конский) незрелый
сырой

5.6

0.6

11.7

72

~

~

0

4.2

81

Бобы зелёные
свежие

5.6

0.6

11.7

72

40

20

~

4.2

81

Фейхоа
свежая

0.7

0.4

15.2

61

31

30

8.2

6.4

83.3

Говяжье лёгкое
отварное или тушёное

20.4

3.7

0

120

~

51

~

0

76.4

Шалфей
молотый, сухой

10.6

12.8

60.7

315

~

~

1.7

40.3

8

Салат греческий

3.9

17.8

3.4

188.5

10

~

0

1.4

59.5

Мята перечная
свежая

3.8

0.9

14.9

70

10

10

~

8

78.7

Спаржа
замороженная

3.2

0.2

4.1

24

15

~

0

1.9

91.8

Белокопытник
в сыром виде

0.4

0

3.6

14

10

10

~

~

94.5

Боярышник
свежий

1.1

0

14.2

62

30

22

~

6.5

72

Перец чили острый
высушенный на солнце

10.6

5.8

69.9

324

~

~

41.1

28.7

7.2

Цветная капуста
замороженная

1.6

0.2

3.8

19

15

~

0

2.7

94

Грейпфрут
свежий

0.8

0.1

10.7

42

22

22

6.9

1.6

88.1

Тушенная кольраби

4.1

5.1

3.3

74

~

~

0

3

82.3

Чеснок
в сыром виде

6.4

0.5

33.1

149

30

10

1

2.1

58.6

Капуста савойская
свежая

2

0.1

6.1

27

10

10

2.3

3.1

91

Коктейль Herbalife
Сбалансированное питание

35

9.6

33.1

433

20

20

~

~

~

Сок мандариновый
свежий

0.5

0.2

10.1

43

40

60

9.9

0.2

88.9

Семена гулявника

12.1

4.6

58.3

318

~

~

~

~

6.1

Показать еще

Prev
1
…
6
7
8
9
10
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться