Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин К в продуктах питания страница 15

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Слива
свежая

0.7

0.3

11.4

46

35

25

9.9

1.4

87.2

Пицца с мясом и овощами

11

10.9

25.4

244

~

~

3.7

2.2

50.4

Напиток кокосовый на рисовой основе 1,5%
Не молоко BARISTA

0.4

1.5

35

5

65

70

~

2.4

88

Хлебцы ржаные

7.9

1.3

82.2

366

50

87

1.1

16.5

6.1

Мука ржаная

9.8

1.3

76.7

357

45

~

0.9

8

11.4

Ржаное зерно (рожь)
в сухом виде

10.3

1.6

75.9

338

34

~

1

15.1

10.6

9.9

10.9

21

221.5

~

~

~

0.7

51.3

Колбаса Пепперони

19.3

46.3

1.2

504

~

~

0

0

28.6

Фасоль розовая
сухая

21

1.1

64.2

343

35

~

2.1

12.7

10.1

8.8

7.9

35.8

249

50

~

1.8

1.8

45.9

Шоколад молочный

7.7

29.7

59.4

535

70

120

51.5

3.4

1.5

Фасоль пёстрая (Пинто)
сухая

21.4

1.2

62.6

347

35

~

2.1

15.5

11.3

Фасоль чёрная
сухая

21.6

1.4

62.4

341

35

~

2.1

15.5

11

Шоколадный батончик Twix

4.9

24.9

64.8

502

70

122

48.3

1.1

4.2

Телятина
запеченная

27.7

4.7

0

160

~

~

0

~

66.1

Трюфель из чернослива

8.6

25.2

25.1

366.6

~

~

~

8

29

Утка домашняя
сырая

11.5

39.3

0

404

~

~

0

~

48.5

Зира
семена кумина

17.8

22.3

44.2

375

~

~

2.3

10.5

8.1

Масло подсолнечное

0

100

0

884

~

~

0

0

0

Подсолнечное масло высокоолеиновое (70% и более)

~

100

~

884

~

~

~

~

~

Показать еще

Prev
1
…
13
14
15
16
17
…
44
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться