MyFoodBro
MFB
Витамин К таблица продуктов страница 16
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
46.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
504
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
28.6
Ккал:
504
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
46.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
64.2
Ккал:
343
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
12.7
Вода, г:
10.1
Ккал:
343
Белки, г:
21
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
64.2
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
35.8
Ккал:
249
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
45.9
Ккал:
249
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
35.8
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
59.4
Ккал:
535
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Сахар, г:
51.5
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
1.5
Ккал:
535
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
59.4
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Ккал:
347
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
15.5
Вода, г:
11.3
Ккал:
347
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
62.4
Ккал:
341
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
15.5
Вода, г:
11
Ккал:
341
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
62.4
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
64.8
Ккал:
502
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Сахар, г:
48.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
4.2
Ккал:
502
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
64.8
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
122
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
160
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66.1
Ккал:
160
Белки, г:
27.7
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
25.2
Углеводы, г:
25.1
Ккал:
366.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
29
Ккал:
366.6
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
25.2
Углеводы, г:
25.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
39.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
404
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
48.5
Ккал:
404
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
39.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
22.3
Углеводы, г:
44.2
Ккал:
375
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
10.5
Вода, г:
8.1
Ккал:
375
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
22.3
Углеводы, г:
44.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
100
Углеводы, г:
0
Ккал:
884
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
0
Ккал:
884
Белки, г:
0
Жиры, г:
100
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
~
Жиры, г:
100
Углеводы, г:
~
Ккал:
884
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
884
Белки, г:
~
Жиры, г:
100
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
~
Жиры, г:
100
Углеводы, г:
~
Ккал:
884
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
884
Белки, г:
~
Жиры, г:
100
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
~
Жиры, г:
100
Углеводы, г:
~
Ккал:
884
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
884
Белки, г:
~
Жиры, г:
100
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
36.2
Углеводы, г:
28.1
Ккал:
508
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
12.2
Вода, г:
5.3
Ккал:
508
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
36.2
Углеводы, г:
28.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.1
Жиры, г:
29.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
361
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
47.1
Ккал:
361
Белки, г:
22.1
Жиры, г:
29.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
45
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
80
Ккал:
45
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
9.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
63
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.1
Ккал:
63
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
6.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.3
Ккал:
16
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
94.1
Ккал:
16
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст