MyFoodBro
MFB
Аргинин таблица продуктов страница 45
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
92.5
Ккал:
19
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.4
Ккал:
78
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.5
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
80.3
Ккал:
78
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
27.5
Ккал:
131
Гликемический индекс:
62
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.9
Ккал:
131
Белки, г:
4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
27.5
Гликемический индекс:
62
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
81.3
Ккал:
318
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
57.6
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
16.4
Ккал:
318
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
81.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
26
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
91.5
Ккал:
26
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
19
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
93.4
Ккал:
19
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
28
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
90.7
Ккал:
28
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
18.6
Ккал:
83
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
77.8
Ккал:
83
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
18.6
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.2
Ккал:
88
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
75.6
Ккал:
88
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.2
Ккал:
88
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
75.6
Ккал:
88
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Ккал:
82
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77.1
Ккал:
82
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Ккал:
82
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
77.1
Ккал:
82
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
46
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
87.9
Ккал:
46
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
46
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
87.9
Ккал:
46
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
7
Ккал:
43
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
86
Ккал:
43
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
23.2
Ккал:
112
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
72.6
Ккал:
112
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
23.2
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
35.1
Ккал:
265
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
47.3
Ккал:
265
Белки, г:
3
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
35.1
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
95
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
73.5
Ккал:
95
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
34
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
90.5
Ккал:
34
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
38.1
Ккал:
160
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
59.7
Ккал:
160
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
38.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст