MyFoodBro
MFB
Продукты со средним гликемическим индексом страница 2
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
19
Ккал:
86
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
76
Ккал:
86
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
19
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.6
Ккал:
61
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
67
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
81.4
Ккал:
67
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.6
Ккал:
61
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
13
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
74.7
Ккал:
371
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
9.9
Ккал:
371
Белки, г:
13
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
74.7
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
30.9
Ккал:
158
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
62.1
Ккал:
158
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
30.9
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
74.6
Ккал:
336
Гликемический индекс:
53
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
6.9
Ккал:
336
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
74.6
Гликемический индекс:
53
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.4
Ккал:
99
Гликемический индекс:
53
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73
Ккал:
99
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
21.4
Гликемический индекс:
53
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
73.4
Ккал:
352
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
9.2
Вода, г:
8.2
Ккал:
352
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
73.4
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
30.1
Ккал:
149
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
3.9
Вода, г:
61.8
Ккал:
149
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
30.1
Гликемический индекс:
51
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
25.2
Ккал:
138
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
67.7
Ккал:
138
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
25.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
71.3
Ккал:
384
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
9
Ккал:
384
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
71.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
16.5
Ккал:
66
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.2
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.8
Ккал:
66
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
16.5
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
67
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
629
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
25
Ккал:
629
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
67
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
74.9
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
680
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
21.7
Ккал:
680
Белки, г:
1
Жиры, г:
74.9
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15
Ккал:
60
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
13.7
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
83.5
Ккал:
60
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
78.6
Ккал:
319
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
66.3
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
16.6
Ккал:
319
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
78.6
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
19
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
92.7
Ккал:
19
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
80.2
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
713
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
17.1
Ккал:
713
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
80.2
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст