Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Медь таблица продуктов страница 66

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Хикама (ямсфрут, мексиканская репа)
сырая

0.7

0.1

8.8

38

~

~

0

4.9

90.1

Куриный суп
с лапшой

4.5

3.3

3.1

59.7

45

~

0

0.6

84.5

Окрошка
с говядиной

2.4

3.2

5

57.2

30

~

0.9

0.5

84

14.3

8.8

2.7

148.3

~

~

0

1.3

72

Куриные крылышки, только мясо
тушеное

27.2

7.2

0

181

~

~

0

~

67

Лобия (гиацинтовые египетские бобы)
незрелые

2.1

0.2

9.2

46

~

~

0

3.3

87.9

Лобия (гиацинтовые египетские бобы)
незрелые

2.1

0.2

9.2

46

~

~

~

3.3

87.9

Салат из сырой моркови и репы

1.5

8.8

8.2

115.9

~

~

0

2.8

99.2

Тыква голубая (хаббард)
пюре, с солью

1.5

0.4

6.5

30

~

~

0

2.9

91.1

Тыква голубая (хаббард)
пюре, без соли

1.5

0.4

6.5

30

~

~

0

2.9

91.1

Тюрбо (палтус европейский)
приготовленный на жару

20.6

3.8

0

122

~

~

~

~

70.5

Суп лапша грибная

1.6

2.1

4.1

41.3

~

~

0

1

90

Кишки свиные
варёные

12.5

20.3

0

233

~

~

0

~

67.9

Куриные крылышки
тушеные

22.8

16.8

0

249

~

~

0

~

62.2

Морковный сок
консервированный

1

0.2

9.3

40

~

~

~

0.8

88.9

Перец халапеньо
сырой

1.4

0.6

5.9

30

32

~

0

2.8

91.7

Пирог с черникой

1.8

10

34.9

232

~

~

9.9

1

52.5

Рыба-меч
приготовленная на жару

23.5

7.9

0

172

~

~

0

~

68.3

Фазан, грудка, только мясо
сырое

24.4

3.3

0

133

~

~

0

~

72.4

Хикама (ямсфрут, мексиканская репа)
вареный, без соли

0.7

0.1

8.8

38

~

~

0

~

90.1

Показать еще

Prev
1
…
64
65
66
67
68
…
77
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться