Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Селен таблица продуктов страница 72

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Голубика
свежая

0.7

0.3

14.5

57

42

40

10

2.4

84.2

Горбуша в сливках

8.8

9.5

2.4

129.5

~

~

1

1.5

45.2

Грейпфрут
свежий

0.8

0.1

10.7

42

22

22

6.9

1.6

88.1

Груша
свежая

0.4

0.1

15.2

57

34

~

9.8

3.1

84

Груша азиатская (китайская)

0.5

0.2

10.7

42

30

~

~

3.6

88.3

Груша Анжу красная

0.3

0.1

14.9

62

~

~

0

3

84.2

Груша Бартлетт (вильямс, дюшес)
сырая

0.4

0.2

15

63

40

~

0

3.1

84.1

Груша Конференция
свежая

0.4

0.3

10.3

56

~

~

~

2.8

85

Груши консервированные в насыщенном сахарном сиропе

0.2

0.2

19.1

74

~

~

16.4

2.7

80.4

Капуста тушеная

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

6

3

133.8

Капуста тушеная (рецепт)

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

0

3

133.8

Клементин
свежий

0.9

0.2

12

47

45

22

9.2

1.7

86.6

Клюква
свежая

0.5

0.1

12

46

45

40

4.3

3.6

87.3

Кока-кола (Coca-Cola)

0

0

10.4

42

70

~

10.6

0

89.4

Кофе молотый
сваренный на воде

0.3

0

0.2

2

45

~

0

~

99.3

Кофе растворимый
приготовленный на воде

0.1

0

0.3

2

~

~

~

~

99.1

Мандарины
свежие

0.8

0.3

13.3

53

40

60

10.6

1.8

85.2

Морковь
сырая (свежая)

0.9

0.2

9.6

41

35

~

4.7

2.8

88.3

Морс клюквенный
без сахара

0.4

0.1

12.2

46

~

~

12.1

0.1

87.1

Перец сладкий красный

1.3

0.1

6.7

27

15

~

0

1.4

90

Показать еще

Prev
1
…
70
71
72
73
74
75
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться