Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Селен таблица продуктов страница 73

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Персики
свежие

0.9

0.3

9.5

39

30

~

8.4

1.5

88.9

Петрушка
свежая

3

0.8

6.3

36

10

10

0.9

3.3

87.7

Помидоры (томаты) с кожицей
консервы

1.1

0.1

4.8

20

30

~

~

1.3

92.1

Редька черная

1.9

0.2

6.7

36

~

~

0

2.1

88

Салат айсберг
свежий

0.9

0.1

3

14

15

~

2

1.2

95.6

Свекла
консервированная

0.7

0.1

7.1

30

~

~

0

1.2

91.3

Свекла
тушеная

2.7

5.5

12.2

106.3

65

~

9.2

2.9

127.3

Сок апельсиновый
свежевыжатый

0.7

0.2

10.4

45

45

60

8.4

0.2

88.3

Сок лайма
свежий

0.4

0.1

8.4

25

20

~

1.7

0.4

90.8

Сок лимонный
свежий

0.4

0.2

6.9

22

20

~

2.5

0.3

92.3

Сок мандариновый
свежий

0.5

0.2

10.1

43

40

60

9.9

0.2

88.9

Соль столовая

0

0

0

0

~

~

0

0

0.2

Уксус яблочный

0

0

0.9

21

~

~

0.4

~

93.8

Цикорий
растворимый (в готовом виде)

0.1

0

0.8

3

40

30

0

0

98.9

Черника
свежая

0.7

0.3

12.1

57

40

22

10

2.4

84.2

Чернослив

1

0.2

28.1

107

40

110

25

3.1

69.7

Чечевица
сухая

24.6

1.1

63.4

352

25

22

2

10.7

8.3

Бутерброд с творогом и сельдью

12.8

17.7

1.8

217.2

~

~

0.9

1.7

44.7

Салат "Нежность"
с яблоками и курагой

5.1

8.7

30

211

~

~

18.9

6.8

25

Сельдь под "шубой"

6

9

7

131

45

~

0

1

72

Показать еще

Prev
1
…
71
72
73
74
75
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться