MyFoodBro
MFB
Кремний таблица продуктов страница 3
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
20.7
Ккал:
203.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
59.5
Ккал:
203.9
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
10.6
Углеводы, г:
20.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
58.2
Ккал:
218.2
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
10.7
Ккал:
218.2
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
58.2
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
14.6
Ккал:
257.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
67
Ккал:
257.1
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
14.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
34
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
87.7
Ккал:
34
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
19.4
Ккал:
127
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
66.1
Ккал:
127
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
19.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
163.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
97.5
Ккал:
163.6
Белки, г:
5.7
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
22.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
20.4
Ккал:
147.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
66
Ккал:
147.4
Белки, г:
6
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
20.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.9
Ккал:
35
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.7
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
88
Ккал:
35
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
14
Ккал:
80
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
80
Белки, г:
8
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
14
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
16.7
Ккал:
155.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
67.5
Ккал:
155.5
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
16.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
141.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
84
Ккал:
141.4
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
27
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
90
Ккал:
27
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Ккал:
150.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
62.1
Ккал:
150.7
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
7.3
Углеводы, г:
18.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
4
Ккал:
35.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
90.1
Ккал:
35.7
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
26.4
Ккал:
128.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
64.1
Ккал:
128.5
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
26.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
13
Ккал:
217.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
82.7
Ккал:
217.3
Белки, г:
21.3
Жиры, г:
8.8
Углеводы, г:
13
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
84.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
80.5
Ккал:
84.9
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
13.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
2.3
Ккал:
126.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
79
Ккал:
126.9
Белки, г:
6.1
Жиры, г:
10.3
Углеводы, г:
2.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
11
Ккал:
102.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
79.8
Ккал:
102.2
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
146.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
54
Ккал:
146.2
Белки, г:
4.1
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
20.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст