Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Мало сахара - таблица продуктов страница 14

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Слива
свежая

0.7

0.3

11.4

46

35

25

9.9

1.4

87.2

Сливки 10% жирности
пастеризованные

2.7

10

4.5

119

30

~

4.5

~

82

Сливки 25% жирности
стерилизованные

2.4

25

3.9

251

30

~

3.9

~

68

Сливки 35% жирности
пастеризованные

2.2

35

3.2

337

30

~

3.2

~

59

Сметана
30% жирности

2.3

30

3.1

293

56

98

3.1

~

63.4

Сметана
20% жирности

2.5

20

3.4

206

56

98

3.4

~

72.8

Сметана
25% жирности

2.4

25

3.2

250

56

98

3.2

~

68.2

Сметана
0% жирности

3.1

0

15.6

74

56

98

0.4

0

80.6

Сметана
10% жирности

3.5

10.6

7.1

136

56

98

0.2

0

78.1

Смородина красная или белая
свежая

1.4

0.2

13.8

56

30

25

7.4

4.3

84

Соевое молоко

2.9

2

3.5

45

30

~

2.5

0.4

91

Соевые бобы
зрелые. в сухом виде

36.5

19.9

30.2

446

~

20

7.3

9.3

8.5

Соевые бобы
варёные (зрелые)

18.2

9

8.4

172

~

20

3

6

62.6

Соевый соус (гидролизованный)

7

0.5

7.8

60

20

~

1.3

0.5

68

Соевый сыр тофу

10

5.3

1.2

83

15

45

0.7

1

82.3

Сок апельсиновый
свежевыжатый

0.7

0.2

10.4

45

45

60

8.4

0.2

88.3

Сок лайма
свежий

0.4

0.1

8.4

25

20

~

1.7

0.4

90.8

Сок лимонный
свежий

0.4

0.2

6.9

22

20

~

2.5

0.3

92.3

Сок мандариновый
свежий

0.5

0.2

10.1

43

40

60

9.9

0.2

88.9

Сок томатный

1

0.1

2.9

18

38

~

2.8

0.7

94.3

Показать еще

Prev
1
…
12
13
14
15
16
…
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться