Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Бета-каротин таблица продуктов страница 4

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Шиповник
свежий

1.6

0.7

22.4

109

25

20

19.4

10.8

60

Шпинат-пюре
консервы

2

0.1

2

16

~

~

0

1.3

92.8

Лук зелёный
свежий

1

0.5

5.7

27

10

10

3.9

1.8

92.3

Чеснок зелень

6.5

0.1

5.2

46

~

~

0

0.8

80

Шиповник дикий, северо-американский
сырой

1.6

0.3

14.1

162

~

~

~

24.1

58.7

Тимьян
сушёный

9.1

7.4

63.9

276

~

~

1.7

37

7.8

3.4

0.5

62.6

241

35

110

53.4

7.3

30.9

Окунь морской (сибас)
тушеный

10.9

6.6

5

120

~

~

4

0.8

74.9

Тыква голубая (хаббард)
пюре, с солью

1.5

0.4

6.5

30

~

~

0

2.9

91.1

Тыква
варёная или запечённая

0.7

0.1

4.9

20

30

~

2.1

1.1

93.7

Папоротник (побеги)
в сыром виде

4.6

0.4

5.5

34

~

~

~

~

88.7

Дыня Канталупа
свежая

0.8

0.2

8.2

34

60

~

7.9

0.9

90.2

Перец сладкий красный

1.3

0.1

6.7

27

15

~

0

1.4

90

Салат кочанный (листовой)
свежий

1.4

0.2

2.2

13

10

10

0.9

1.1

95.6

Жеруха
в сыром виде

2.3

0.1

1.3

11

10

10

0.2

0.5

95.1

Томатная паста
консервы

4.8

0.5

20.1

102

~

~

~

1.1

70

Горчица листовая
сырая

2.9

0.4

1.5

27

15

~

0

3.2

90.7

Тыква голубая (хаббард)
пюре, без соли

1.5

0.4

6.5

30

~

~

0

2.9

91.1

Брокколи рааб
свежая

3.2

0.5

2.9

22

10

10

0

2.7

92.6

Перец сладкий красный
вареный, с солью

0.9

0.2

6.1

26

15

~

0

1.2

91.9

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
6
…
36
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться