MyFoodBro
MFB
Витамин B1 таблица продуктов страница 14
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
7.4
Ккал:
172
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
61.2
Ккал:
172
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
7.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.3
Жиры, г:
26.7
Углеводы, г:
38.4
Ккал:
496
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
38.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
2.5
Ккал:
496
Белки, г:
26.3
Жиры, г:
26.7
Углеводы, г:
38.4
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
76.7
Ккал:
357
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
11.4
Ккал:
357
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
76.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
50.5
Ккал:
475
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
20.2
Вода, г:
8.2
Ккал:
475
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
50.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Ккал:
114
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.1
Ккал:
114
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.5
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
71
Ккал:
155
Белки, г:
19.5
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
125
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.3
Ккал:
125
Белки, г:
21
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Ккал:
323
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
24.6
Вода, г:
8.8
Ккал:
323
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
54
Ккал:
282
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.3
Клетчатка, г:
34.9
Вода, г:
11.2
Ккал:
282
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
12.9
Углеводы, г:
54
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
49.7
Ккал:
282
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.2
Клетчатка, г:
34.8
Вода, г:
10.8
Ккал:
282
Белки, г:
13.5
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
49.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
68.7
Ккал:
450
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
24.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
5.7
Ккал:
450
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
68.7
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
55.7
Ккал:
275
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
32.1
Ккал:
275
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
55.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
75.9
Ккал:
338
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
15.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
338
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
75.9
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
134
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
71.1
Ккал:
134
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
18.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
271
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
56.9
Ккал:
271
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
18.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
100
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.1
Ккал:
100
Белки, г:
16.5
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.6
Жиры, г:
15.9
Углеводы, г:
50
Ккал:
337
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
14.6
Вода, г:
9.5
Ккал:
337
Белки, г:
17.6
Жиры, г:
15.9
Углеводы, г:
50
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
25.3
Углеводы, г:
41.4
Ккал:
392
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
11.8
Вода, г:
6
Ккал:
392
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
25.3
Углеводы, г:
41.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
559
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
5.2
Ккал:
559
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
10.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
122
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
69.1
Ккал:
122
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
20
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст