Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 24

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Горошек зелёный
консервированный

3

0.5

10.6

58

45

~

0

3.3

85.1

Лук-порей со свининой

6

15.6

11.5

207.5

~

~

3.8

1.1

45.5

Зира
семена кумина

17.8

22.3

44.2

375

~

~

2.3

10.5

8.1

Картофель-фри
с солью, замороженный

2.3

5

24

146

~

~

0.2

2

67.1

Спаржа
варёная

2.4

0.2

4.1

22

15

10

1.3

2

92.6

Чайот
в сыром виде

0.8

0.1

4.5

19

~

~

1.7

1.7

94.2

Салат с тунцом

11.6

3.4

1.9

84

~

~

~

0.4

76.9

24.9

22

7.7

326

~

~

0

0.8

~

Камчатский краб
варёный

19.4

1.5

0

97

5

~

~

0

77.6

Краб камчатский
приготовленный на пару

19.4

1.5

0

97

~

~

0

~

77.6

Спаржа со сливочным маслом

1.8

3

3.2

46.3

~

~

1.9

1.4

87.9

Ананас
консервированный в сиропе

0.4

0.1

13.5

52

~

~

12.7

0.8

85.7

Морковь, тушенная с репчатым луком

1.9

2.5

7.4

57.6

~

~

5.7

2.4

83.7

Ананас
консервированный в насыщенном сахарном сиропе

0.4

0.1

20.2

78

~

~

16.9

0.8

79

Артишоки
варёные

2.9

0.3

12

53

20

~

1

5.7

84.1

Картофель
варёный

1.7

0.1

20

86

95

74

0.9

1.8

77.5

Лук репчатый
свежий

1.1

0.1

9.3

40

10

10

4.2

1.7

89.1

Сок вишнёвый

0.7

0.2

11.4

51

40

~

11.4

0.4

85

Яичница перепелиная

7.1

15.9

1.7

178.5

~

~

~

~

73

Гусь домашний, только мясо
сырая

22.8

7.1

0

161

~

~

0

~

68.3

Показать еще

Prev
1
…
22
23
24
25
26
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться