MyFoodBro
MFB
Витамин Е таблица продуктов страница 5
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
63.9
Ккал:
276
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
37
Вода, г:
7.8
Ккал:
276
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
7.4
Углеводы, г:
63.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
60.7
Ккал:
315
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
40.3
Вода, г:
8
Ккал:
315
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
60.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.3
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
9
Ккал:
286
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9
Клетчатка, г:
26.2
Вода, г:
13
Ккал:
286
Белки, г:
30.3
Жиры, г:
14.3
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6
Ккал:
38
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
38
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
143
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
67.7
Ккал:
143
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
22.6
Ккал:
189
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.8
Вода, г:
2
Ккал:
189
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
22.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
11.5
Ккал:
207.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
45.5
Ккал:
207.5
Белки, г:
6
Жиры, г:
15.6
Углеводы, г:
11.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
63.2
Ккал:
416
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
8
Ккал:
416
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
63.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
6.6
Ккал:
147.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
94.6
Ккал:
147.4
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
6.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22
Жиры, г:
15.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
232
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.6
Ккал:
232
Белки, г:
22
Жиры, г:
15.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
62
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
72
Ккал:
62
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
22.9
Ккал:
359.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
48
Ккал:
359.4
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
22.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.1
Ккал:
162
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
24.1
Вода, г:
58.7
Ккал:
162
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
17.1
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
222.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
59.2
Ккал:
222.4
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
17.1
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
46.8
Ккал:
262.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
46.3
Клетчатка, г:
14.3
Вода, г:
20
Ккал:
262.7
Белки, г:
4
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
46.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
67.1
Углеводы, г:
11.7
Ккал:
659
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
7.5
Вода, г:
3.4
Ккал:
659
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
67.1
Углеводы, г:
11.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
33.4
Ккал:
273.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
23
Ккал:
273.1
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
33.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
53
Ккал:
242
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
49.8
Клетчатка, г:
17.6
Вода, г:
18
Ккал:
242
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
53
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
72.6
Ккал:
254
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
14.9
Вода, г:
18
Ккал:
254
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
72.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
29.4
Углеводы, г:
21
Ккал:
418.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
4.6
Ккал:
418.1
Белки, г:
18.7
Жиры, г:
29.4
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст