MyFoodBro
MFB
Продукты для сыроедения: список продуктов и калорийность страница 10
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
14.9
Углеводы, г:
52.3
Ккал:
345
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
39.8
Вода, г:
8.8
Ккал:
345
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
14.9
Углеводы, г:
52.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Ккал:
584
Гликемический индекс:
8
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
8.6
Вода, г:
4.7
Ккал:
584
Белки, г:
20.8
Жиры, г:
51.5
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
8
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
31.6
Жиры, г:
48.8
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
553
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
5
Ккал:
553
Белки, г:
31.6
Жиры, г:
48.8
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
11.4
Ккал:
46
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
25
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
87.2
Ккал:
46
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
11.4
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
25
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
66
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
13.5
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
81.2
Ккал:
66
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
16.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.8
Ккал:
56
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Сахар, г:
7.4
Клетчатка, г:
4.3
Вода, г:
84
Ккал:
56
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
13.8
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.4
Ккал:
63
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
82
Ккал:
63
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
25
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.7
Ккал:
55
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.3
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
84.3
Ккал:
55
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.7
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Ккал:
52
Гликемический индекс:
46
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.8
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
85
Ккал:
52
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Гликемический индекс:
46
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
16.3
Ккал:
70
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.3
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
81.9
Ккал:
70
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
16.3
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
11.4
Ккал:
51
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.4
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
85
Ккал:
51
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
11.4
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
56
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
35
Сахар, г:
14.2
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
82.5
Ккал:
56
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
35
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
16.5
Ккал:
68.1
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.9
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
82
Ккал:
68.1
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
16.5
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
68
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15.2
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
82
Ккал:
68
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
18
Гликемический индекс:
38
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
94.3
Ккал:
18
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
38
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
46
Гликемический индекс:
43
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.9
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
88.1
Ккал:
46
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
43
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0
Ккал:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
0.2
Ккал:
0
Белки, г:
0
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
20
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
93.2
Ккал:
20
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
57.5
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
23.9
Ккал:
290
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
3.6
Вода, г:
4.7
Ккал:
290
Белки, г:
57.5
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
23.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
31
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
91.4
Ккал:
31
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст