MyFoodBro
MFB
Продукты для сыроедения: список продуктов и калорийность страница 8
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
69.9
Ккал:
324
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
41.1
Клетчатка, г:
28.7
Вода, г:
7.2
Ккал:
324
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
5.8
Углеводы, г:
69.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.5
Ккал:
39
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
88.9
Ккал:
39
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
36
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
87.7
Ккал:
36
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
31.9
Ккал:
122
Гликемический индекс:
38
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
15
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
65.3
Ккал:
122
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
31.9
Гликемический индекс:
38
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
27.1
Ккал:
103
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
70.7
Ккал:
103
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
27.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
38
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
89.1
Ккал:
38
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
18
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
94.5
Ккал:
18
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Ккал:
198
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
47.8
Ккал:
198
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
42.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
93.1
Ккал:
23
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
21
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
93.6
Ккал:
21
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
16
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
95.3
Ккал:
16
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
39.5
Ккал:
271
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
37.3
Клетчатка, г:
23.9
Вода, г:
19.7
Ккал:
271
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
39.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.4
Ккал:
28
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
91.9
Ккал:
28
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
49
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
86.6
Ккал:
49
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
11.3
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
6
Ккал:
34
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
90.6
Ккал:
34
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
23
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.3
Ккал:
23
Белки, г:
3.1
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
4.9
Ккал:
41
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
82
Ккал:
41
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
4.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
20.4
Ккал:
117
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.3
Вода, г:
53
Ккал:
117
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
20.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
~
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
28
Ккал:
142
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
~
Ккал:
142
Белки, г:
~
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
28
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
7
Ккал:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
69.1
Ккал:
32
Белки, г:
1
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст