Молибден в продуктах питания

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Отвар из шиповника

0.3

0.1

4.4

18.8

3.8

2.3

97.5

Калина
свежая

0.4

1.5

6.5

26.3

0.5

89.6

Говяжья печень
сырая

20.4

3.6

3.9

135

70.8

Соль столовая

0.2

Соевые бобы
зрелые. в сухом виде

36.5

19.9

30.2

446

7.3

9.3

8.5

Говяжьи почки
сырые

17.4

3.1

0.3

77.9

Горох
сухой. зрелый

23.8

1.2

63.7

352

25.5

8.6

Горох пророщенный
в свежем виде

8.8

0.7

27.1

124

62.3

Свиная печень
в сыром виде

21.4

3.7

2.5

134

71.1

Чечевица
сухая

24.6

1.1

63.4

352

10.7

8.3

Чечевица пророщенная
в свежем виде

0.6

22.1

106

67.3

Чеснок зелень

6.5

0.1

5.2

0.8

Куриная печень
сырая

16.9

4.8

0.7

119

76.5

Миндаль
жареный

22.4

55.9

642

2.6

4.7

2.5

Скумбрия холодного копчения

23.4

6.4

150

60.3

Свиные почки
в сыром виде

16.5

3.3

100

80.1

Крупа пшеничная
сухая

11.2

75.2

342

0.4

9.5

9.9

Пшеница пророщенная
в свежем виде

7.5

1.3

42.5

198

1.1

47.8

Какао Золотой Ярлык (Красный Октябрь)

45.3

350

Какао-порошок

19.6

13.7

57.9

228

1.8

Молибден в организме человека

МОЛИБДЕН - микроэлемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности всех живых организмов.

Он входит в состав многих сложных ферментов и гормонов.

В организме человека молибден находится в составе ферментов, обеспечивающих окислительно-

восстановительные реакции.

Молибден обеспечивает нормальный обмен веществ, повышает активность ряда ферментов.

При недостатке молибдена в организме понижается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, ухудшается усвоение железа, нарушается обмен веществ.

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст