Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Молибден таблица продуктов страница 2

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Какао-порошок

19.6

13.7

57.9

228

20

~

1.8

37

3

Яйцо куриное
сырое

12.6

9.5

0.7

143

48

31

0.4

0

76.2

Сельдь
соленая, нежирная

17

8.5

0

145

~

~

~

~

63

Овес, зерно
сырое

10

6.2

55.1

316

~

~

1.1

12

13.5

Фасоль белая
сухая

22.3

1.5

60.8

337

35

~

3.9

15.3

12.1

Фасоль красная (Кидни)
сухая

23.6

0.8

60

333

35

~

2.2

24.9

11.8

Фасоль пёстрая (Пинто)
сухая

21.4

1.2

62.6

347

35

~

2.1

15.5

11.3

Фасоль розовая
сухая

21

1.1

64.2

343

35

~

2.1

12.7

10.1

Фасоль чёрная
сухая

21.6

1.4

62.4

341

35

~

2.1

15.5

11

Фасоль черноглазая
сухая

23.5

1.3

60

336

35

~

6.9

10.6

12

Овсянка
крупа овсяная в сухом виде

16.9

6.9

66.3

389

45

~

~

10.6

8.2

Отруби овсяные
необработанные термически

17.3

7

66.2

246

15

~

1.5

15.4

6.6

Сливки сухие
42% жирности

19

42

30.2

577

~

~

~

~

4

Гречка
сухая (коричневая)

13.2

3.4

71.5

343

40

~

~

10.3

8.4

Гречка зелёная
сухая

13.3

3.4

71.5

343

40

~

~

10

9.8

Молоко
цельное коровье 3.7% жирности

3.3

3.7

4.7

64

32

90

~

0

87.7

Молоко коровье
2% жирности

3.3

2

4.8

50

~

90

5.1

0

89.2

Икра минтая пробойная
соленая

27.9

1.8

1.1

132

~

~

~

~

62.8

Томатная паста
консервы

4.8

0.5

20.1

102

~

~

~

1.1

70

Фундук
жареный

17.8

66.1

12.2

703

15

~

0

2.8

2

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
…
21
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться