Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Бета-каротин таблица продуктов страница 3

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Свеклы листья (ботва свекольная)
свежие

2.2

0.1

4.3

22

~

~

0

3.7

91

Мангольд
свежий

1.8

0.2

3.7

19

55

~

1.1

1.6

92.7

Тыква голубая (хаббард)
печеная с солью

2.5

0.6

10.8

50

~

~

0

4.9

85.1

Тыква голубая (хаббард)
печеная без соли

2.5

0.6

10.8

50

~

~

0

4.9

85.1

Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)

5

0.4

53

242

~

~

49.8

17.6

18

Шалфей
молотый, сухой

10.6

12.8

60.7

315

~

~

1.7

40.3

8

Листья цикория
свежие

1.7

0.3

4.7

23

10

10

0.7

4

92

Кориандр (кинза), листья сушеные

21.9

4.8

52.1

279

~

~

0

10.4

7.3

Базилик
свежий

3.2

0.6

2.7

23

10

10

0.3

1.6

92.1

Водоросли нори
в сыром виде

5.8

0.3

5.1

35

~

~

0.5

0.3

85

Тыква
в сыром виде

1

0.1

6.5

26

30

~

2.8

0.5

91.6

Абрикосовое пюре

1.2

0

13.9

60

~

~

0

0.6

83

Капуста листовая
свежая

3

0.6

5.4

32

10

10

0.5

4

89.6

Ирга
свежая

~

0

11.4

47

20

22

11.4

~

~

Колоказия (таро), листья
сырые

5

0.7

6.7

42

~

~

0

3.7

85.7

Тимьян
свежий

5.6

1.7

24.5

101

10

10

~

14

65.1

Рапини (брокколи рааб)
приготовленная

3.8

0.5

3.1

25

~

~

0

2.8

91.4

Репа
приготовленная

3.8

0.5

3.1

33

~

~

0

2.8

91.4

Капуста пекинская
свежая

1.5

0.2

2.2

13

10

10

1.2

1

95.3

Шнитт-лук
свежий

3.3

0.7

4.4

30

10

10

1.9

2.5

90.7

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
…
36
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться