Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с низким гликемическим индексом страница 13

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Молоко
1,5% жирности, стерилизованное

3

1.5

4.8

45

32

~

0

~

89.9

Молоко
3,2% жирности, стерилизованное

3

3.2

4.7

60

32

~

0

~

88.3

Молоко
3,5% жирности, стерилизованное

3

3.5

4.7

63

32

~

0

~

88

Молоко
1% жирности, топленое

3

1

4.8

40

32

~

0

~

90.4

Молоко
обезжиренное, топленое

3

0.1

5

32

27

~

0

~

91.2

Молоко
обезжиренное, пастеризованное

3

0.1

4.9

32

27

~

0

~

91.2

Молоко
3,5% жирности, пастеризованное

2.9

3.5

4.7

62

32

~

0

~

88.1

Молоко
2,5% жирности, пастеризованное

2.9

2.5

4.8

54

32

~

0

~

89

Молоко
1,5% жирности, пастеризованное

3

1.5

4.8

45

32

~

0

~

89.9

Молоко
цельное коровье 3.7% жирности

3.3

3.7

4.7

64

32

90

~

0

87.7

Молоко сухое

26.3

26.7

38.4

496

45

90

38.4

0

2.5

Морковь
сырая (свежая)

0.9

0.2

9.6

41

35

~

4.7

2.8

88.3

Морошка
свежая

0.8

0.9

7.4

40

25

25

7.4

6.3

83.3

Морская капуста
в сыром виде

1.7

0.6

9.6

43

10

~

0.6

1.3

81.6

Мука арахисовая

33.8

21.9

31.3

428

20

20

~

15.8

7.8

Мука гречневая

12.6

3.1

70.6

335

40

~

2.6

10

11.2

Мука кокосовая

20

16.6

60

466

35

~

~

~

~

Мука миндальная

25.8

54.5

13

602

25

~

~

~

~

Мука нутовая

22.4

6.7

57.8

387

35

~

10.9

10.8

10.3

Мука ржаная

9.8

1.3

76.7

357

45

~

0.9

8

11.4

Показать еще

Prev
1
…
11
12
13
14
15
…
27
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться