Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Продукты с низким гликемическим индексом страница 11

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Кэроб молотый

4.8

0.7

59

222

30

~

0

14.3

0

Лайм
свежий

0.7

0.2

10.5

30

20

20

1.7

2.8

88.3

Лапша рисовая
в сухом виде

6

0.6

80.2

364

45

~

0.1

1.6

11.9

Лапша рисовая
варёная

1.8

0.2

24

108

45

~

0

1

73.8

Лебеда
свежая

4.2

0.8

7.3

43

10

10

~

4

84.3

Лемонграсс
свежий

1.8

0.5

25.3

99

10

10

~

~

70.6

Лен (семена льна)

18.3

42.2

28.9

534

32

~

1.6

27.3

7

Лимон
свежий. без кожуры

1.1

0.3

9.3

29

20

20

2.5

2.8

89

Листья амаранта
свежие

2.5

0.3

4

23

10

10

~

~

91.7

Листья одуванчика
свежие

2.7

0.7

9.2

45

10

10

0.7

3.5

85.6

Листья тыквы
свежие

3.2

0.4

2.3

19

10

10

~

~

92.9

Листья цикория
свежие

1.7

0.3

4.7

23

10

10

0.7

4

92

Лук зелёный
свежий

1

0.5

5.7

27

10

10

3.9

1.8

92.3

Лук репчатый
свежий

1.1

0.1

9.3

40

10

10

4.2

1.7

89.1

Лук репчатый красный (сладкий)
свежий

0.8

0.1

7.6

32

10

10

5

0.9

91.2

Лук-батун
свежий

1.9

0.4

6.5

34

10

10

2.2

2.4

90.5

Лук-порей
свежий

2

0.2

6.3

36

15

10

0

2.2

83

Лук-шалот
свежий

2.5

0.1

16.8

72

15

10

7.9

3.2

79.8

Люпин (волчий боб)
вареный с солью

15.6

2.9

9.3

116

15

~

0

2.8

71.1

Люпин (волчий боб)
вареный без соли

15.6

2.9

9.9

119

15

~

0

2.8

71.1

Показать еще

Prev
1
…
9
10
11
12
13
…
27
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться