MyFoodBro
MFB
Продукты с низким гликемическим индексом страница 9
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
64.5
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
660
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.4
Клетчатка, г:
16.3
Вода, г:
3
Ккал:
660
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
64.5
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
29
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
90.3
Ккал:
29
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
29
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
90.3
Ккал:
29
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.5
Ккал:
72
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
8.7
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
80
Ккал:
72
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
99.5
Ккал:
2
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
99.3
Ккал:
2
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
9
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
97.8
Ккал:
9
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
87
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79
Ккал:
87
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
9.1
Ккал:
101
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.9
Ккал:
101
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
9.1
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
69
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.6
Клетчатка, г:
5.3
Вода, г:
79.9
Ккал:
69
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
32
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
89.4
Ккал:
32
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
65.3
Ккал:
371
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
11.3
Ккал:
371
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
65.3
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
75.2
Ккал:
342
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
9.5
Вода, г:
9.9
Ккал:
342
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
75.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
73.5
Ккал:
354
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
17.3
Вода, г:
9.4
Ккал:
354
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
73.5
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
44
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.3
Вода, г:
87.9
Ккал:
44
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
74.3
Ккал:
365
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
10.4
Ккал:
365
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
74.3
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
74.3
Ккал:
365
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
10.4
Ккал:
365
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
74.3
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
15.9
Ккал:
71
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
9.4
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
80.9
Ккал:
71
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
15.9
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
5
Ккал:
50
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
89.1
Ккал:
50
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
41
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.9
Ккал:
41
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст