Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Медь таблица продуктов страница 25

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Зелёный горошек
отварной

5.4

0.2

15.6

84

40

~

5.9

5.5

77.9

Карисса (плоды)
свежие

0.5

1.3

13.6

62

25

22

~

~

84.2

Картофель
варёный

1.7

0.1

20

86

95

74

0.9

1.8

77.5

Картофель
запечённый

2

0.1

21.6

93

95

74

1.7

1.5

75.4

Кекс шоколадный
с шоколадной глазурью

3.5

20.1

52.8

389

80

120

40

2.2

22

Кинза (листья кориандра)
свежие

2.1

0.5

3.7

23

10

10

0.9

2.8

92.2

Киноа
варёное на воде

4.4

1.9

21.3

120

50

~

0.9

2.8

71.6

Корень имбиря
в сыром виде

1.8

0.8

17.8

80

~

~

1.7

2

78.9

Крахмал картофельный

6.9

0.3

83.1

357

95

~

3.5

5.9

6.5

Кресс-салат
свежий

2.6

0.7

5.5

32

15

10

4.4

1.1

89.4

Куриные желудки
варёные или тушёные

30.4

2.7

0

154

~

~

0

0

67.9

Кускус
крупа сухая

12.8

0.6

77.4

376

65

~

~

5

8.6

9.1

1.2

55.7

275

70

~

1.3

2.2

32.1

Лапша гречневая (соба)
в сухом виде

14.4

0.7

74.6

336

53

~

~

~

6.9

Лапша из цельнозерновой пшеницы
варёные

6

1.7

30.1

149

51

~

0.8

3.9

61.8

Лапша кукурузная
в сухом виде

7.5

2.1

79.3

357

68

~

~

11

10

Листья амаранта
свежие

2.5

0.3

4

23

10

10

~

~

91.7

Листья одуванчика
свежие

2.7

0.7

9.2

45

10

10

0.7

3.5

85.6

Лонган
свежий

1.3

0.1

15.1

60

~

~

~

1.1

82.8

Мангольд
свежий

1.8

0.2

3.7

19

55

~

1.1

1.6

92.7

Показать еще

Prev
1
…
23
24
25
26
27
…
77
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться