Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Медь таблица продуктов страница 37

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Оливье
с куриной грудкой

9.7

15.1

1.9

181.7

52

~

0

1.2

70.6

Яичница глазунья

15.9

19.3

1

240.8

48

31

0.9

~

94.2

Яичница перепелиная

7.1

15.9

1.7

178.5

~

~

~

~

73

Ананас
консервированный в сиропе

0.4

0.1

13.5

52

~

~

12.7

0.8

85.7

Кабачок
вареный без соли

0.9

0.3

4.3

20

~

~

0

1.4

93.7

Кабачок
вареный с солью

0.9

0.3

4.3

20

~

~

~

1.4

93.7

Какао с молоком
напиток

3.5

2.3

9.7

77

35

~

9.7

1

82.5

Свинина, средняя часть филе на кости
запечённая

27

12.8

0

231

~

~

0

~

60.3

Куриные лапки
вареные

19.4

14.6

0.2

215

~

~

0

~

65.8

Помидоры с чесночной заправкой

3.9

1.9

10.1

70.9

~

~

3

1.3

81.7

Баклажаны тушеные с помидорами

2.1

17.7

5.7

189.3

~

~

2.5

1.9

101.4

Ананас
консервированный в насыщенном сахарном сиропе

0.4

0.1

20.2

78

~

~

16.9

0.8

79

Помидор (томат) желтый
сырой

1

0.3

3

15

30

~

~

0.7

95.3

Солянка овощная

3.2

8.2

10.2

124.9

~

~

6.1

2.9

139.6

Сомик канальный, американский
жареный в панировке

18.1

13.3

8

229

~

~

~

0.7

58.8

Фарш из баранины

16.6

23.4

0

282

~

~

~

~

59.5

Айва
свежая

0.4

0.1

15.3

57

35

~

~

1.9

83.8

Ананас
свежий

0.5

0.1

13.1

50

66

60

9.9

1.4

86

Антильский абрикос
свежий

0.5

0.5

12.5

51

32

20

~

3

86.2

Артишоки
варёные

2.9

0.3

12

53

20

~

1

5.7

84.1

Показать еще

Prev
1
…
35
36
37
38
39
…
77
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться