Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Таблица продуктов без холестерина страница 8

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Клубника
свежая

0.7

0.3

7.7

32

32

25

4.9

2

91

Клюква
свежая

0.5

0.1

12

46

45

40

4.3

3.6

87.3

Козлобородник (корень козлобородника)
в сыром виде

3.3

0.2

18.6

82

~

~

~

3.3

77

Кока-кола (Coca-Cola)

0

0

10.4

42

70

~

10.6

0

89.4

Кокосовая вода
свежая

0.7

0.2

3.7

19

~

~

2.6

1.1

95

Кокосовая стружка
неподслащённая

6.9

64.5

23.7

660

45

~

7.4

16.3

3

Кокосовое молоко
свежее

2.3

23.8

5.5

230

~

~

3.3

2.2

67.6

Кольраби
свежая

1.7

0.1

6.2

27

~

~

2.6

3.6

91

Конфеты Skittles

0.2

4.4

90.8

405

90

~

75.8

0

3.8

Корень имбиря
в сыром виде

1.8

0.8

17.8

80

~

~

1.7

2

78.9

Корень лопуха
в сыром виде

1.5

0.2

17.3

72

~

~

2.9

3.3

80.1

Корень сельдерея
в сыром виде

1.5

0.3

9.2

42

~

~

1.6

1.8

88

Корень цикория
в сыром виде

1.4

0.2

17.5

72

15

15

8.7

1.5

80

Корица
порошок

4

1.2

80.6

247

~

~

2.2

53.1

10.6

Кофе зерновой
сваренный

0.3

0

0.2

2

45

~

0

0

99.5

Кофе эспрессо
в готовом виде

0.1

0.2

1.7

9

45

~

0

0

97.8

Крахмал картофельный

6.9

0.3

83.1

357

95

~

3.5

5.9

6.5

Крахмал кукурузный

0.3

0.1

91.3

381

85

~

0

0.9

8.3

7.3

16.4

70.7

455

80

87

15.5

6.9

2.8

Крендельки
без соли

9.1

3.5

79.2

381

~

~

2.2

2.8

3.3

Показать еще

Prev
1
…
6
7
8
9
10
…
30
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться